10 DICAS PODEROSAS PARA AUMENTAR A AUTOESTIMA ———————————————————————————-
Aqueles momentos da vida em que parece que tudo vai mal são importantes: eles fazem a gente pensar em como precisamos mudar nossas atitudes.
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Em meio à correria do dia a dia, é raro que paremos para cuidar de nós mesmas. Costuma ser quando a gente fica doente – ou então quando bate aquela badzinha – que a pausa na rotina é forçada, e aí você se vê obrigada a rever a forma como está agindo.
Cuidar de si mesma, dos seus pensamentos e das suas atitudes, no entanto, é algo que aumenta nossa autoestima e, consequentemente, ajuda a realizar todas as atividades da mesma correria do dia a dia com mais calma, clareza e, evidentemente, confiança. ———————————————————————————-
1. Mantenha a postura retinha.
2. Faça exercício físico.
3. Dê agradinhos a si mesmo.
4. Imponha limites mais aceitáveis à sua autocrítica.
5. Faça pausas em meio às obrigações do cotidiano.
6. Valorize-se.
7. Lide com os erros como parte da vida.
8. Pare de se comparar com as outras pessoas.
9. Saiba escolher suas companhias
10. Tenha certeza: é normal (e saudável!) se sentir triste, desanimada ou cansada às vezes
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